Ayurveda ist TIM, die traditionelle indische Medizin. Sie ist vergleichbar mit der TCM, der traditionellen chinesischen Medizin, und kann auf tausende Jahre und Generationen von Erfahrung zurrückblicken. Bei Krankheit oder Leiden kann ein studierter und praktizierender Ayurveda Arzt weiterhelfen. Im Alltag jedoch können die Prinzipien der TIM sehr gut gegen chronische Leiden und in der Prävenzion, der Vorbeugung, von vielseitigem Nutzen sein.

Prävention: „ich werde erst garnicht krank und gebrechlich!“ ist die Devise!

„Positive Gesundheit erfordert die Kenntnis der primären Konstitution des Menschen und der Kräfte der verschiedenen Nahrungsmittel, sowohl der natürlichen als auch der durch menschliches Geschick erzeugten. Aber die Ernährung allein genügt nicht für die Gesundheit. Dazu gehört auch die Bewegung, deren Wirkungen man ebenfalls kennen muss. Die Kombination dieser beiden Dinge ergibt eine Kur, wenn man die Jahreszeit, die Winde, das Alter des Menschen und die Lage seines Hauses berücksichtigt. Wenn ein Mangel an Nahrung oder Bewegung besteht, wird der Körper krank“. — Hippokrates